Imorgon börjar jag 12 så åker till gymmet före och kör lite ben!

Här är min gamla blogg. Tänker börja blogga här igen. Och det kommer bara handla om träning. Jag kommer inte vilja bli den som lägger upp halvnakna bilder och skryter om träning med mera. Jag kommer ha den här bloggen för min egen skull. Jag kommer lägga upp bilder här när jag tränar osv. För att kunna se förändring och ha den här bloggen som en slags träningsdagbok. Jag kommer skriva hur jag äter och tränar osv.

 

Har fått träningsinspiritation av mycket. Jag som fantiserar om drömkroppen, av mycket snygga kroppar på instagram och mycket mer. Tänker inte längre gå omkring på gymmet och vara blyg för att göra just min övning för att jag ser konstig ut med röven rätt upp i vädret eller va de nu kan vara och att jag inte tar tunga vikter. Tänker köra på ändå och försöka inte bry mig om andra. 

 

Vikt: 67 kg

 

Väga max 60 kg

Och se bra ut

 

Det är de enda, jag har en bild i huvudet på så jag ska se ut, min drömkropp. Och om jag når mina mål till sommarn kommer jag bara sätta upp nya. 

 

Träna 4 ggr/veckan

Träningen ska bestå av förbränning såsom cardio träning. Kommer gå på så många spinningpass som möjligt. 

Jag kommer också jobba med maskiner och fria vikter. 

Jag ska hålla en bra kost. En nyttig kost. 

 

Eftersom jag måsta gå upp kl 6 varje morgon kommer jag inte orka göra någon riktigt bra frukost. Och för att jag ska kunna dra ner på mitt kaloriintag kommer jag vara väldigt snål på mat till en början. Jag ska inte banta. Men jag måste defenitivt minska min magsäck. För just nu har jag en alldeles för stor aptit och kan t.ex. äta två portioner av pasta köttfärssås.Vilket är oacceptabelt nu. 

 

Frukost: Kan vara en knäckemacka med skinka, ost eller ägg på. Men ett glas juice eller vatten. Inte så bra men fortfarande bättre än sockerfyllda flingor och mjölk.

 

Lunch: Som jag äter i skolan, kommer bestå av mestadels grönsaker. Vilket blir svårt då skolan inte erbjuder mycket sånt. Försöka få in mig mycket protein och dra in på kolhydraterna. Vatten dricker jag till. Och jag får INTE knapra i mig ca 3 mackor. 0 mackor.

 

Middag: Äter jag hemma då, svårt att få mamma eller pappa att laga mat som passar mig, så kommer det inte finnas nyttiga alternativ eller mycket grönsaker jag kan välja istället, kommer jag bara ta det som serveras fast i mindre mängd. 

 

Kvällsmat: Kommer jag äta ibland, beror på hur jag ätit resten av dagen. Kommer bestå av ägg och mestadels protein så jag kan återhämta mig bra under natten.

 

Detta kommer bli så jävla svårt känner jag. Man vet bara att ibland blir man så jäkla hungrig hade man hade kunnat proppa i sig en hel pizza på 5 min. Och när jag har mens blir iaf jag helt galen i mat, sötsaker och sådant. Och då måste jag behärska mig haha. 

 

Hejhej! 

Idag hade jag en dryg skoldag! två lektioner matte och två fysiklektioner :o efter skolan hämtade mamma mig och vi åkte å handla. kom hem vid sex. sen har jag lagat mat, ätit, slappat och nu har jag precis tränat lite styrka! skönt! nu känner jag mig nöjd för idag och ska hoppa in i duschen sen rätt ner i sängen! 

Hejhej! :) 

Det blåste så himla mycket så det blev en långpromenad med hästarna istället! så nu har jag tränat fotboll(fgym) och sen promenerat, inte nog med det så har jag gjort min lilla styrketräning som jag gör varje kväll! tränar då armar och mage! det är faktiskt skönt!

Sen lägger jag mig 21,00 varje kväll också och somnar 21.30. Det är jätteskönt! Min kropp behöver mycket sömn nu!

sen idag har jag gått sammanlagt på hela dagen 12 km!!! 

 

imorgon slutar jag tio i två!! skönt ;) när jag kommer hem ska jag pplugga litegrann sen är de fotbollsträning! 

bloggar mer sen!

 

bilder från promenaden!

 Hej igen!

Idag har jag räknat klart all matte, gjort stallet och bara chillat!! har varit snuvig hela dagen också men ville träna litegrann ändå (a) så jag tog en kort pw på 3.5 km och sen nu har jag precis tränat lite armar och mage! Ska duscha och krypa ner i sängen och se ngn film nu!